4、预防

锻炼身体，增强体质，使身体具有较强的免疫力。感冒多导致本类疾病发生，所以要预防感冒。患感冒后及时治疗，防止病情拖延后加重。
合理饮食。平素多食蔬菜水果，少吃辛辣油炸食品，避免烟酒刺激，饮食物既要保持合理营养，又要容易消化。
保持室内空气新鲜。教师的工作岗位多在教室，教室内学生人多，又有大量粉末飞扬，空气浑浊，为使空气新鲜，必须使室内空气不断流通，并保持一定的湿度。病毒、细菌多经飞沫传播、如有条件可经常在教室内用一杯食醋煮沸蒸气消毒。
平素讲课，要掌握正确的发音方法，要高低有节，避免高音讲课。一但患了咽喉疾病，特别是急症，一是休息，二是要及时治疗，彻底治愈，防止转为慢性，治愈困难。女教师在月经期和怀孕期尤其要防止用声过度。
保持心情舒畅。人的精神状态对于疾病有很大的关系，如过度忧思恼怒、情绪不畅，可致神经系统的机能处于衰退或抑制状态，从而全身组织器官的生理机能也随之减弱或紊乱，遂使内脏失调而发病。