5、了解练习的结果。

每一次练习之后，检查哪些方面有成效，哪些方面存在着缺点或错误， 保留必要的、符合目的的动作，舍弃多余的动作，或组织一些校正练习。当学生出现高原状态时，不能轻易认为是生理限度，教师要帮助学生分析原因，指导他们改变旧的活动结构，采用新的方式，并提高他们的信心， 鼓励他们突破高原状态，争取更大的进步。