饮酒当时的记忆，在下次饮酒时会再度重现

饮酒过度的隔天早上，会因为宿醉而记不住昨夜的事，有时甚至会陷入自我嫌恶感当中，无法回想酩酊状态下的事。这种由酒精引起的记忆丧失，被称为“Alcohol Black Out”。

曾有个针对酩酊大醉的人所采取的心理实验——究竟在这状态下的人，是否真正丧失记忆？

将实验对象分为两组，并在实验对象空腹时执行。一组人保持清醒状态，另一组人喝酒进行对比。喝入的酒为酒精纯度 35％的伏特加，依每公斤体重

实验结果显示，保持清醒的人成绩最好。喝酒后的记忆结果，完全看不出喝酒对于记忆形成的障碍；但若在喝酒清醒时回忆，成绩可说是奇差无比，这可能就是人人借酒浇愁的主要原因吧！

值得一提的是，“清醒”和“饮酒后”的记忆成绩并无多大差异，显示并非“喝酒当时无法记忆”，而是事后“想不起来”。

例如在家中品尝威士忌，同时读着明天开会要用的企划案，应特别注意，避免饮酒过量产生“Alcohol Black Out”现象。如果一边喝酒一边进行记忆，最好能在会议之前喝一杯，说不定可期待记忆回复。但对客户就必须刻意隐瞒工作时喝酒的事实了。

如果有意设酒宴攻下顾客，或许可尝试喝酒的同时，召开战略会议，待

酒宴时记忆可完整回复。

抽烟真会使记忆力降低吗？

日本自 10 年前兴起拒吸二手烟活动，到目前为止，情况演变得让烟枪有些无地自容。例如车站、月台等公共设施大多是禁烟地带；餐厅虽没有美国彻底执行禁烟行动，但仍多将窗边景观较佳的位置设为禁烟区，拒绝瘾君子入座。

按目前的情况看来，烟枪大概连走在路上都会遭人白眼。

所幸我不抽烟，因此不论在家中或在街上，大概都不至于因为香烟受人埋怨吧！

自古流传着抽烟会因记忆细胞丧失，而使记忆力减退的说法。我并非相关研究专家，因此无法就医学观点说明抽烟是否会使记忆力降低。

不过香烟有镇定神经的作用却是事实。就稳定神经的含义上，抽烟应该能够形成记忆优势状态，同时人处于精神紧张的状态下，较脑中浑沌时更善于记忆。

在电视剧中的作家，每次提笔写稿之前，似乎都得燃上一根烟，手指夹着烟，思绪才得以顺利运转。为何总是在开始工作前抽烟，莫非抽烟可促使记忆重现吗？