积极的认知

研究显示，自认为快乐的人，有一种共同的特质。与金钱的多寡或别人的毁誉无关，而是他们的认知。快乐的人较注重且欣赏美好的时光，而忽略不愉快。因此，快乐被扩张了，而痛苦被淡化。这种专注于快乐层面的倾向， 对于达到更高的成就亦有帮助。

高成就与积极认知有关的另一个原因是，他们对人生的自主性较高，更主动而不被动。他们有自信达成目标。遇到挫折、拒绝或失败时，会当作是一种有意义的讯息，不灰心丧志，同时能更认清自己的目标。

积极的认知包括均衡的人生、家庭与工作、物质生活与精神成长、自我肯定与人际关系、世界与地球生态整体的健全平衡等。

为发展更平衡的认知，设定目标时必须审慎考虑。