主动投入有助于集中意志

运用脑力规划将演讲、会议或谈话的内容记录下来，需要完全投入。主动的投入有助于集中意志，不容易被其他事物分散注意力。

研究显示多数人每分钟约说 135 个字，但可以听 400 字到 800 字。说与听的速度差异造成我们的思绪漫游。我们应该利用这些“多余”的时间，将所接收的信息加以分段、组织，增进倾听的能力。

下列各项重点，可帮助你将听到的资料作脑力规划：

·找出重点，加以标示

·找出对方的诉求重点，他想说什么？

·评估自己是否同意对方的论点，或如何作结论。

·边听边发问，找出对方的偏见。

·找出对方的结论。

·找出谈话的基本论点，是否有事实根据？

·将内容分段并加上个人的意见。

·找出漏洞，是否有不足或刻意回避的部分？