什么情况下可直接向对方表达愤怒

此种做法唯有在下列情况才算适当：

当你与某个真正想要维系交情的人发生冲突、误解或沟通不良时，或者当对方深受你喜爱与尊重，你愿意听一听他的观点时。
当你在意的是自己宏远的目标与抉择，而非光一直想着生自己的气，或反复解释自己的观点。
当你愿意敞开自己的胸襟，向对方开诚布公，而非假装自己未受对方所言的影响时。
当对方的行为已经使你及别人遭受影响时。举例来说，在工作场合中，某人任务的失败产生了影响极为深远的效应，如此一来，为了使他们不再重蹈覆辙，你不得不告诉这个人其行为产生的效应。
正如同表达其他情绪一般，建设性地处理愤怒情绪的关键在于，先自我承认愤怒的存在，继之再简明扼要地向对方表明。