如何规划目标

在开始作目标规划时，找一个志同道合、能分享目标、互相支持的伙伴。不论你的目标是买下古巴（真的有人要这么做），或一个月内学会西班牙文等，也能完全支持你的人。与人分享可以落实自己的目标，同时与别人相比，也会觉得自己的目标并非遥不可及。目标可以是你想得到的东西，想做的事，想完成的心愿，或希望变成的样子。

很多成长团体由“主宰意志”开始做起。两三个人一组，每个星期至少见一次面，互相鼓励。每个人设定目标后就展开行动，实现他们的目标。每次聚会时，他们会检讨每个人的进度。法兰克林学院的格林·卡斯认为，只有 5％的成员会把自己的目标写下来，而这些才是最能够达成目标的人。

设定目标时，准备一本笔记簿，将你的目标放在眼前，可以随时检讨修正，了解自己做到多少。有一种笔记本上半页是空白的（适合作脑力规划），下半页有横格可以写字。另有一种附日历的笔记本，适合主宰意志的成长团体使用。

程序

·将“我的目标”或代表目标的图形写在纸的中央。可以用简单的代号

■或笑脸，能清楚表达你的意思即可。不要怀疑你的艺术能力，就算别人都看不懂，你的大脑也会知道那是什么。

将人生的重要项目画出来，工作、家庭、健康、物质发展、精神提升等。第一个目标图列出各阶段所有的愿望，把想到的事全部写下来。从学习一种新语言到演一出话剧、买一幢有游泳池的新房子，或是到夏威夷过圣诞节等。然后再将比较不重要的目标删除。

·画三张新图，短程、中程及长程目标群各一张，将筛选过的目标列入适当的图中。否定或破坏性除外，其余全部画上去，即使有些荒谬也无妨。等你想出比杀掉竞争者更好的方法获得好的职务，你就可以把“杀了竞争者” 从图上删掉。

·用黄笔标出每一张图中，最重要的五个目标。

·看看每张图上所标出的目标是否彼此冲突。如果你的远程目标是当哈佛大学的教授，而近程的目标是离开学校、环游世界，则两个目标互相冲突，必须作取舍。

要决定何者才是真正重要的目标，可以分别作一份脑力规划，让内在的感觉显现出来。你可能会发现，其中一个只是家人或社会对你的期望，而不是你内心真正想要的。

·当冲突解决后，依轻重缓急将所有的目标排出来，逐一编号，选择其中一项，作出完成目标的行动计划。其余都依此类推。

目标必须经常检讨并评估其价值。你可能会有今天、这个月、今年的目标，目标列得愈详细，你就愈能专注地完成必要的行动。

以下有两个成功的准则：相信目标可以达成；

相信你可以做到。

在罗杰·班尼森之前，人们都认为不可能打破 4 分钟跑完一英里的纪录。班尼森打破的纪录不久就变得稀松平常，每个跑者都突然明白那并非难事。

当你想用一个行动计划来完成目标时，首先必须完成这个计划，然后照着计划作。