选出重要信息

前文曾提及，人会自然选出重要信息，并加以排练以免忘记。一切看似顺其自然，事实上，无意识中排练之事，有些并不是非常重要的。例如对美女的脸孔久久不忘，实际上并无记忆的必要，也无排练必要，却因为无意识中产生记忆的意愿，才能够有所记忆。

相反地说，即使是应该记住的对象，有时在初识并未刻意记住，或是跳脱选择网的筛选，导致记忆消失。其中最具代表性的，就是人名、地点、时间、数字等。

因此最好养成自我排练信息优先顺序的习惯，让自己意识何者必须排练、何者毋需排练，如此才能确保记忆品质优良。

这世上的确有记忆力非常好的人，但这类人并非事事都记得住。对人类而言，完全记忆接收得来的信息，是完全不可能的。通常对某些记忆力特别好的人，多半是因为与工作息息相关，针对自己所需的工作信息，自然会排列出一定顺序，进行排练。由此可知，记忆状态也有强弱之分。

例如有心记住某个人的长相时，不要由发型、服装开始记忆，而是记住长相中最具特色的部分，再依序核对其他特征。如此在记起那个人名字时， 心中自然就会浮现他的脸孔，在见到那人时也能很快想起他的名字。只要想起最具特色的部分，其他部位也会依序连锁浮现，最后连排名在后的发型、服装等，都能一一想起。

要记忆某个人的一切是不可能的，但在工作以及人际关系中，必须记住的对象实在太多，上述的方法可说是最具效率的方式，也可直接舍弃重要度较低的记忆事项，直接选择必须记忆的对象，并予以排练。可说是将浓缩之后的信息，巧妙地存入脑海中。