个人空间

人类就如同其他动物一般，为了感到舒适且无压迫感，便需要自己的身体与他人之间留有某些空间存在。这样的距离因个人、文化以及本身生长环境之人口密度的不同，而有所差异。对英国与北美地区白种中产阶级的市郊人们而言，在这种文化下，个人所需的空间区域为：

极端亲呢区域——15 公分以内。
亲近区域——15 至 45 公分。
个人区域——46 公分至 1.22 公尺。

（4）社交区域——1.22 至 3.66 公尺。

（5）公共区域——超过 3.6 公尺。

极端亲昵区域

通常只有在对方与你有肌肤之亲时才会跨进这种区域。

亲近区域

通常只有在与对方的情感程度颇为亲近，例如：亲戚、恋人与知己等，才会涉及这种区域。

一般个人区域

这是我们在如宴会或与同事一起喝酒等友好场合中，会和对方保持的距离。

社交场合区域

这是我们在与陌生人或不太熟识的点头之交者在一起时，例如：生意人在谈生意时所保持的距离。

公共区域

在对着一群人讲话时才会用到，例如：老师对着一班学生讲话。

尊重对方也是有自信行为的一部分。这意谓着你必须认知对方的个人空间，千万不要没有必要就加以侵入。侵入个人空间有好几种不同的形式。一位前来拜访的亲戚强制性地对着小孩又亲又搂，这便是不尊重孩子的空间，将孩子视为物品。同样地，老师或警方询问者可能在问问题时，闯入对方的亲近区域，因而协迫到学生或嫌疑犯。

或许我们并不是存心故意闯入对方的亲近区域，但是我们所传达的讯息

可能与对方所接收到的并不相同。因此一个人如果双手盘在胸前、愁眉苦脸，可能会被别人认为是一种具有协迫感，想要保护自我的态度，或许会让对方畏缩不前。这对医护业的人来说更为重要。通常对男女双方而言，如果接受或触摸自己身体的对象是女性的话，则较不会给人带来威胁感。据说这是由于我们大多数在孩提时期经历过的亲近抚摸，出自母亲的比出自父亲的还要多。女性的触摸也被认为较不可能产生性威胁，因为不管对方乐不乐意，先发动性接触的通常都是男人。

男人也有利用自己的身体以占据较多公共空间的倾向，例如：在公共交通工具上。人们容易利用购物袋、外套、公事包或其他的东西来要求更大的空间。女人可能会用自己的袋子或外套，以隔离开一个不怀好意、向自己走近的男人。当男女双方在一个有限的空间内擦身而过时，男人通常会正面向着女人而过，女人则会转过身子，背对着男人。一般而言，男女双方在公共场合中都会尽可能地移动自己，以与他人保持较多的空间距离。