作梦是永久的记忆方式

常有人问：“如何记忆梦境？”这可说是多数人感兴趣的问题。因为一般总认为，只要可以回忆梦中情景，就能作梦的“续篇”。

由专业的观点来看，梦境被称为超短期记忆，因为那只是感觉暂时停留在脑中，并无任何记忆因素存在。举例来说，就如同使用个人电脑时，未将信息订下档名，存入硬碟或是磁碟片当中，就直接关掉电源，这种做法会使当次输入的资料立即消失，不复存在。

梦境就如同未存档的资料一样，在开关关闭的瞬间（也就是醒过来的瞬间）消失殆尽。在完全清醒时，几乎所有短暂留存的影像，都在一瞬间消失。

如果要记住梦的内容，不妨在枕边准备一本杂记薄，一早醒来，趁记忆尚未完成消失时，利用短暂的时间做记录，可能是最好的方式。据说梦的研究专家，手边永远备妥杂记本，一觉醒来时就立刻将梦境写出来，包括梦中出现的人名、景色、事物等，都详细记载。

花费这一点心思，分析梦中所得的材料，有时甚至可做为回想其他事物的线索。

任谁都会有想记住梦境的希望，但人类的脑部功能是无法达到的，除了醒来立即做记录之外，截至目前为止，还未发现更好的方法。