制订时间表的益处

制定计划和时间表对学生比对其他人甚至更为重要。这是因为，离开教室后，学生就可以在一定的限度内，自由地去做他想要做的事。正是由于这个特殊的原因，对固定的工作时间应该作出安排，从而不致使学习成为忽冷忽热的事情。

时间表的益处在于能节约时间和精力，提高效率。这种效率产生于对整体工作分量的全面考虑。没有这张时间表，你就很容易在作决定时优柔寡断，以致花费很多时间——比如在考虑学什么和什么时间学，在搜集必要的书和材料以及在进入有效的工作状态上花费时间。为了避免这种不愉快的情况，尽我们所能将更多的活动变为自动的和习惯性的活动，把我们的日常生活细节变成习惯，就可使我们的主要精力都集中到适当的工作中去。

拟订时间表的第二个益处是能恰当地利用时间。让时间悄悄溜走是相当容易的，如果你不把固定的时间强加在自己身上，你就极可能将学习时间用来看电视、看杂志、喝茶和闲聊，或者把时间花在许多其它事情上（对这些事情，意志薄弱的学生极易被吸引）。如果你拟订了一张时间表，并决心执行，那么它就有了一种使你必须服从的法律般的力量，并且这样做最终会成为不需意志努力的自觉行为，而这时你就开始感到它已成为你生活中的一个部分了。

因此，这种规律性应该是你追求的东西。即使你决定不按某个详细的时间表去工作，你也至少应该留出一定的学习时间，并计划出每周必须完成的一定的工作量。

所以，制订时间表实际上使你有更多的时间，使你成为时间的主人， 使你得到你所要的灵活性。下面是你可以从制订时间表中得到的另外的一些益处：

帮你开个头。我们都知道万事开头难。一份好的时间表能成为我们所需要的推动我们开始工作的外部力量。

阻止你避开不喜欢做的事。人的思想是会耍花招的。尽管实际上我们并没有决定这样做，但是我们却会由于忙着搞自己喜欢的题目，自己不喜欢的事就不去做了。

控制松懈的过程。通过适当地分配时间，我们就不至于在学期中松懈下来。

消除死记硬背现象。如果想使考试前的硬记生效，你原来学习、钻研的工作必须天天进行。

使学习成为一种乐趣。没有时间压力的学习和研究会有极大的乐趣。提倡不断复习。插进小段时间的复习，对掌握知识以及准备以后的考

试是最好的方法。将所要复习的功课安排在每半小时为一段的四段时间来复习，比集中在一次二小时复习，收效会更大，而且你的疲劳也会减少。解放脑子。为了记住一些细节，我们就要一遍遍地想，这往往会产生

压力和慌乱的紧张感。把你要做的事写在纸上，你的脑子就可以从单调的记忆工作中解放出来。

控制休息时间。当你结束了规定的一段时间的学习后，可以休息十分钟，这样你就不必因想休息而常常“看钟表”。休息时可以站起来走一走

或朝窗外望望，但是脑子里还得想着你所学习的科目，这样，你再继续学习时，就不需要一段准备的时间了。

防止过多的娱乐。体育锻炼和社会活动能使你个性完美，身体健康， 学习更有效率。但是，让课外活动的时间超过了学习的时间，这比起任何其它的事更容易导致大学学习上的失败。

提高娱乐效益。最可悲的时间和欢乐的虚掷是将学习和娱乐的时间混杂在一起，就是说，在学习时总想着打打球，下下棋该多好，而在玩的时候，又想着所有需要完成的作业。

有规律地生活。假如没有一份计划来指导我们，作业一定会堆积起来。作业一堆积，我们就会失去控制，我们的日常生活就会一片混乱。有了时间表，就是在周末或假期中，我们也可以无忧无虑。