有关评估自己、做自己问题的调查和讨论

你对于自己的感觉怎样？对于自己的能力、弱点、特征感觉怎样？对于自己的身体、健康感觉怎样？对于自己的技能感觉怎样？对于自己在这个世界上做的事情，感觉怎样？
想像着你自己的个性，写下一份参考资料，在那资料中，你要说些什么？
你的感觉怎样影响到你，以及你做的事情？怎样影响到发生在你身上的事情，以及其它人做的事情？你能不能想出一些例子来？
你认为，其它人知不知道你对自己的感觉是怎样的？
你有没有感觉到人生的目的——你活在这世界上是要做些什么的？
你的天资是什么？你应怎样来运用这天资？为了谁而运用这天资？
谁在影响你？什么在影响你？你做了什么？怎么做的？不妨画一张影响图，显示出各种影响你的力量，是从哪里来的？这些影响有没有相互抵触的地方？你的反应是怎样？你自我管理的成效怎样？
你认为其它人对你的看法，是不是和你自己对自己的看法一样？或者，有的人看法一样，有的人看法不一样，谁的看法和你一样？
现在回过头来看看，你是怎样回答这些问题的？你认为这些答案怎样？你的感觉又是怎样的？你打算将怎么办？