只有适量饮酒才有益于人体健康

中国古代医药学认为：酒为水谷之气，昧辛甘、性热，入心、肝二经。适量饮酒有畅通血脉，活血行气、祛风散寒、健脾胃及引药上行、助药力之功效。大量酗酒，则适得其反。对于这个问题李时珍的《本草纲目》说得很清楚：“酒少饮则和血行气，痛饮则伤神耗血，损胃之精，生痰动炎。”现代医学认为，酒的效应对人有益还是有害，取决于“量”的大小。以大脑为例，少量的酒能使之兴奋，激起人的豪情和勇气；过量时则使人麻痹，使人失去控制，丧失理智。可谓“量变引起质变”。据研究，如果以血液的酒精浓度为 1，那么，肝脏中的酒精浓度就是 1．48，脑脊液中的就是 1．59，而脑组织中的则是 1．75。这就解释了大脑何以对酒精格外敏感的原因。酒精能刺激主管想象力和创造力的右脑，也能麻木主管记忆力和自控能力的左脑，少量饮酒能兴奋右脑使人浮想联翩，而大量饮酒所出现的醉态，则是左脑被麻痹的结果。美国和日本的医学研究人员还发现，少量饮酒能使血中的高密度脂蛋白升高，有利于将胆固醇从动脉壁向肝脏转移，并能促进纤维蛋白溶解，减少血小板聚集，促进血液循环流畅，减少血栓形成，因而有利于减少冠心病的发生和猝死的机会。

那么多少“量”为“适量”呢？多数人主张每日饮 60 度白酒不超过 25

毫升；一般色酒、黄酒、加饭酒不超过 50 毫升；啤酒不超过 300 毫升。提出

这个剂量的根据是，一个体重 70 公斤的人，每小时肝脏最多氧化 15 毫升乙

醇（相当于 60 度白酒 25 毫升）。