人的老化过程

营养饮食、医药科技，注重运动，改变了现代男女的生活方式。不可否认，我们过得更加健康，更有活力。然而，人的老化，是避免不了的。

30 岁以下 1．体力最佳，精神最好。

  1. 腰挺背直，关节灵活。

  2. 皮肤柔滑紧绷，头发乌黑油亮，面部轮廓棱角分明，颈项有纹，却不见脂肪粒。

  3. 双眼明亮，少有血丝黄斑。

  4. 将近 30 岁的时候，生理开始退化，对疾病的抵抗能力开始降低。

  5. 如果青春期的暗疮粉刺到了 20 来岁仍然不消的话，进入 30

    岁将集中在下巴双唇周围，不发炎化脓。

  6. 不易感到疲困。

  7. 记忆力特强。

30 岁。1．最明显的部位是双眼和颈项了。

  1. 皱纹，开始在眼角出现。

  2. 眼睛下方，也有如幼发的细纹，只有在笑的时候，才会显现。

  3. 上眼皮，开始浮肿。下眼皮，已经出现眼袋，黑眼圈逐渐明显。

  4. 颈纹开始加深，一粒粒的脂肪粒骤然增多。

  5. 由鼻子到嘴的皱纹也可看到了。

  6. 早年骄嫩傲人肤色已转为黑斑，由小化大，由浅化深。

  7. 视力开始减退。

  8. 听觉开始减低。

40 岁两种重大改变。1．皮脂腺分泌退化，皮肤不再滋润光滑。脸部最为明显，失去了粉嫩的感觉，常晒太阳的人，毛孔张大，表层粗糙。

  1. 胶原纤维不再活跃，由下巴到颈项的皮肤失去弹性，松驰下垂。

  2. 头发开始转灰化白。

  3. 牙床牙齿开始有问题。5.

    全身肌肉不再紧绷，脂肪易积在腰、臀、大腿、手臂上。

  1. 关节有少许酸疼。

  2. 行动不再敏捷。

50 岁。如果早年注重饮食调理，营养吸取，皮肤保养的话，进入 50 大

关，并不会有太多明显的岁月痕迹，仍有机会保留 40 来岁的容貌。1．头发开始变薄。

  1. 眼袋加厚而浮凸。

  2. 上眼皮肿胀而显得无神。

  3. 长期日晒导致的黑斑加速扩散转深。

  4. 双颊松软，下巴可增至三层。

  5. 唇角，眼角的皱纹增多加深。

  6. 视力减退加快。

  7. 味觉降低。

  8. 听觉不灵。

60 岁以上。1．黑斑以惊人速度浮现在脸上、身体、手臂。

  1. 皮肤色素沉淀加快，使整个人外表不再是白或红，而是黑褐色。

  2. 表皮的水分消失极快，皮肤紧缩，绷紧，而静脉、筋络纷纷浮凸。

  3. 由于体内质经年累月消耗，高度会有所改变，加上驼背，整个人显得矮而没有活力，并容易发生骨折的现象。

  4. 肌肉开始失去控制能力。

  5. 眼珠黄浊、血丝密聚在眼白上，视力不佳。

  6. 牙床往上缩，牙齿松动。

  7. 嘴唇皱纹增加，因而畸形凸出。

  8. 脱发，脱眉毛。