脚底迎风睡易受寒

入秋以来，凉风习习。可不知你曾注意否？当窗子敞开着，而你又是头朝屋里，光着的脚对着窗睡觉，即脚底迎风睡时，是很容易受寒而患感冒的。

究其原因有三个。

1. 双脚脚底的面积虽仅占人体表面面积的 3．5％，但脚底是没有汗毛的，因而，脚底可说是御寒功能最差的地方之一。

2. 人们熟睡时，迷走神经兴奋，交感神经抑制，导致脚底皮肤舒展，使

得寒气能轻易地入侵。 3．从人体的结构来看，从脚底起始至人体中枢——大脑的血管，神经几

乎是呈垂直走向，这就易使脚底所受的刺激几乎无损地传至大脑，引起兴奋。故当光着脚而迎风睡时，寒冷的刺激就会不折不扣地刺激人脑，导致免疫系统紊乱，从而使免疫机能下降。因而，此时一旦有细菌或病毒侵袭人体，就容易受寒，引起感冒。

因此，平时在这种情况下睡觉时，应头朝着窗，脚对着屋才合理，这样还能较快地进入美妙的梦乡。