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中小学生新视野百科知识丛书-养生新视野百科知识
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中文
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文档概述
养生新视野百科知识 身心健康定义 “一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全,才算是完全健康的人。”这世界卫生组织发布的健康定义。 身体健康。般指人体生理上的健康。 心理健康。标志有三个方面:第一,具备健康心理的人。人格完整,自我感觉良好,情绪稳定,积极情绪多于消极情绪;有较好的自控能力。能保持心理上的平稳;能自尊、自信、自爱,而且有自知之明;第二,一个人在自己所处的环境...
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养生新视野百科知识
人寿长短谈
血型与寿命
人能活到 150 岁吗
哪些人会长寿
十个矮仔九个长寿
人体衰老从腿开始
人的老化过程
人体最早衰老的部位是什么
人类寿命趣谈
人能够活多少岁
美貌不衰的秘诀
留胡子对人体有害
头发的保护
健康的新概念
有益于健康的新饮食标准
健康标准介绍
健康的定义
生活方式与人体健康
“五音”与五脏的健康
音乐治疗与身心健康
音乐与健康
书法与健康
生活中的健康法
冠心病人早晨宜警惕
睡得越多越易发病
伸懒腰有利健康
一天排大便两次有利身体健康
安眠十要素
长葆青春的秘诀
勤用脑可防智力早衰
为什么跳绳可使大脑活跃
多动手指健脑防老
多用手脚少用腰
增进健康的多与少
叩齿有益
跷起脚来好处多
怎样减少疲倦
打鼾的来历
打鼾的隐患
打鼾的防治
久坐的弊病
开灯睡觉有损健康
情感发泄有益健康
疾病也有益处
梦多有益于寿命延长
高枕有忧
饭后不要走,活到九十九
直腰端坐未必好
四肢发达头脑不简单
午睡的学问
人天生需要午睡
睡眠
脚底迎风睡易受寒
生命在于静养
解除心理疲劳的静思冥想法
聊天——乐悠悠的健脑术
花香疗法
五味的功过
食物催眠
饮食秘诀 100 种
只有适量饮酒才有益于人体健康
酗酒有何危害
吃素不长寿
错误的素食行为等于慢性自杀
平常怎么吃——日本医界一份吓人的研究报告
小孩怎么吃——以奶蛋素食为宜,避免影响合群
少喝一点酒有妙处
请多吃豆类食品
饮食热量低可长寿
核桃是冬令滋补良品
维生素 C 与智商
空气中的维生素与健康
气味与健康
牛奶加巧克力有害
一些发达国家流行新口号:戒糖
多饮啤酒有损健康
长寿菜——海带
茶叶的药用价值
胡萝卜的新功能
营养之最
咽唾抗老
偏食瘦肉也会导致动脉硬化
十种情况需要维生素
劝君五味莫偏爱
萝卜——小人参
食疗歌
食品之最
总吃精米面未必是好事
食物营养之最
不要盲目食用强化食品
蛋黄是保持记忆力的良药
明眼食物
几种减肥食物
心血管高血压病人常吃大蒜好
下列患者不宜吃花生
多吃果品有益健康
番茄的药用价值和食法
红白鸡蛋的营养
克服日常不良习惯有益健康
人体健康的危险信号
指甲看病情
看手相判断病症
五官与心血管疾病
眼睛会告诉“你有什么病”
查口腔知健康
从镜中检视自我健康状况
尿色与健康
痣的数目可能提供患恶性黑瘤的情况
汗——窥测疾病的镜子
从肚脐的形状看健康
由鼻子看健康
眉毛是健康的晴雨表
指甲与健康
五官变化与健康
学习是健康长寿的良方
健康长寿的公式
饮食、生活环境和长寿有缘
“反常”影响健康
乾隆皇帝长寿秘法
花卉与健康
花香与健康
为什么深呼吸不利于健康
怎样使身体保持最佳状态
怎样注意用脑的卫生
多动脑筋能使大脑越来越灵活
为什么常梳头可健脑
为什么倒立有助预防脑细胞老化
为什么多动脚趾有益健脑
为什么手指运动有益健脑
怎样做健脑按摩
维生素自述
不同的人需要哪些维生素
自我判断缺少哪种维生素
维生素缺乏对智力的影响
维生素 E 与新用途
维生素 D 防结肠癌
晨饮一杯水可防心绞痛
怎样才算残疾人
世界癌症总趋势
致癌的内因和外因
癌症的七大警报
防癌六法
经常擦胸,可以健身防癌
生食可抗癌
饮食防癌“十要”
能抗癌的六种食物
身体各部分癌症的征兆
为什么饮茶能抗癌?
做你心脏的朋友
您的心脏健康吗
怎样防止心脏病发作
疾病的信号
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