维生素 D 防结肠癌

一个新的研究表明：每天至少摄入 400 单位的维生素 D 的人患结肠癌的可能性小。

成年人每天维生素 D 的摄入量一般是 200 单位。在美国大多数人从食物中得到维生素 D 的量很少，他们所得到的大约 75％是来自太阳光，25％来自食物中。从 29 个美国城市和 20 个加拿大城市的患乳腺癌和结肠癌的发病率

来看，越得不到阳光的地方，此癌症的发病率越高。八年来，从 25802 个马来西亚居民的血中维生素 D 含量水平来分析，每天食入 400 单位维生素 D 的人比食入少的人患结肠癌的少一半，食入少于 270 单位的人比食入多的人患

结肠癌多 3 倍。