学习是健康长寿的良方

国外有个名叫格雷戈里·哈伯尔的中年人，患有心动过速，精神抑郁和头痛等疾病。医生检查证实，这些症状并非器质性病变引起的。于是他接受一位心理学家的建议，参加了大学举办的周末进修班。参加学习不久，他的种种病象都消失了，重新获得了健康。这样的例子不是个别的。

学习能使人精神振奋，情绪乐观，积极向上，生活充实，思想开阔，从而把忧愁烦恼、孤独寂寞、沮丧无聊等不良情绪抛到九霄云外。金圣叹评《西厢》，不断拍案叫绝，喜悦之情，难以自抑。袁宏道读书，对古人之意如有一二悟解处，常叫号跳跃，“如渴鹿奔泉”。法国哲学家马勒布朗士读笛卡尔著的《论人》时，快活得心头直跳，难以平息。这种“读书乐”，确实是获得愉快情绪、促进身心健康的良方。

另外，学习是一种涉及全身的运动，不仅要有视觉、听觉和其他感觉器官参加，还涉及到反射和意向活动。所以凡是有学习向上要求的人，都可以通过学习活动而促进身心健康。日本科学家对 200 名 20 岁到 70 岁的人做了

研究，发现勤于学习、勤于用脑的人，即使到了 60 岁，思维仍然敏捷。

有人对十六世纪以来欧美四百名伟大人物进行统计，发现他们平均寿命为 66．7 岁，其中有 65 人即 16％在 80 岁以上。而一般人的寿命呢？ 20 岁以下死亡的不算在内，平均寿命也只有 51 岁。我国历史上那些以勤奋苦读而

闻名的思想家，也大多是年逾古稀。例如孔子活了 73 岁，荀况活了 75 岁，

孟轲和庄周都活到 83 岁，而墨翟则享 92 岁高寿。可见，害怕学习“劳心伤神”会影响身体健康，使人短命的担心是没有什么根据的。