牛奶加巧克力有害

有人认为牛奶和巧克力都是营养品，一起吃肯定有益，事实上这是无益的。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力被称为能源食品。一起吃时，牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合形成不溶的草酸钙，人不但无法吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育慢的现象。因此喝牛奶和吃巧克力的时间要分开。