怎样防止心脏病发作
中年男子最易受心脏病的袭击。世界著名的心脏病权威之一、英国的马尔考姆·卡卢瑟博士认为:避免心情上的压抑是防止心脏病发作的重要因素。在生活中,人们往往会受到各种压力的影响而生气、灰心或紧张。而男人往往不会因此哭一场来放松其强忍着的感情,这样,就会造成压抑感,以致导致心脏病发作。他认为,妇女应当帮助自己的丈夫避免受心脏病发作之害。为此,他建议:
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女人不要在自己丈夫面前唠叨不顺心、不愉快的事情。
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夫妇要相爱、和谐地生活,避免孤独。
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要劝自己的丈夫适量工作。
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要防止身体过胖。
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戒绝吸烟。
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适量地参加体育活动。
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饮食要多样化,以保证营养摄入得合理、均衡。