打鼾的来历

打鼾的原因经医学界近 20 年来的研究，结果表明，一是上气道肌肉纤维

较少，毛细血管及血供丰富，氧化纤维成分高，收缩迅速，三磷酸腺甙利用率高，属于中等疲劳肌，易出现疲劳和肌松弛。二是由于睡眠姿势不合理及上气道和鼻腔病变或其他机械因素，使气道不畅或暂时关闭。三是神经因素： 主要是自主的和随意的神经系统控制不平衡。四是与肥胖、高血压、心血管疾病等多种疾病有关。

正常人睡眠中发出的轻微鼾声，大多因睡姿不当、枕头偏高、脖颈后仰或张口睡眠所引起。如果调整一下睡姿或枕头高度，鼾声便能随之消失。而有些打鼾者或因鼻腔中存有较多的分泌物，空气通过时使之震动而发声，或因患有鼻炎、气管炎、鼻甲肥大、慢性咽炎、感冒等呼吸道疾病所引起呼吸道不畅。习惯打鼾的人，大多咽喉丰满，软胯肥厚、悬雍垂（小舌头）粗长、舌头宽厚、致使咽喉狭窄；加上睡觉时肌肉松弛，呼吸时上呼吸道形成负压， 软腭、舌根、咽下壁内移，在气流的冲击下引起剧烈震动，于是发出鼾声。老年人则大多因肌肉松弛，且多有呼吸道疾患所致。