姚弋仲

（280—352）十六国时南安赤亭（今甘肃陇西西）人。世为羌族首领。西晋末年率部东徙榆眉（今陕西千阳东），有众数万。先后投靠前赵、后赵。石虎时率部属迁居清河（治今山东临清东）之滠头，后被任为冠军大将军。太宁元年（公元 349 年），镇压梁犊领导的起义军。后赵亡降晋，永和七年

（351 年）为车骑大将军、大单于，封高陵郡公。死后，子襄代领其众。