贪食与营养过剩

通常，我们只知道偏食对孩子不利，其实贪食对孩子的生长发育更有其负效应。要想让孩子真正健康成长，做父母的必须合理调节孩子的饮食，并注意孩子锻炼身体的科学引导。

大凡做父母的，都比较疼爱自己的子女，有东西吃，巴不得子女吃个饱， 吃个够，以达到长得快些，长得胖些。为了使孩子能长得快些、长得胖些， 许多父母总喜欢挤出一些钱来给孩子们增加营养品，甚至买些滋补品，这样做时间一长，增加了孩子的依赖性，还会出现营养过剩，长成小胖墩，体形欠佳。

伟大的科学家爱迪生曾说过：“贪食的人愚笨”，换言之，贪食伤智， 这是很有道理的。少年儿童零食欲过旺贪吃、乱吃，胃的负担也过重，人体的血液相应被调到胃肠之中，以助消化，此时，大脑则相对缺血，时间一长， 脑功能减退，常出现头昏、精神不佳的症状，大脑的聪明才智，思维活动也受到压迫，与其他少年儿童比较，显得愚笨些。因此，做家长的要千万注意孩子的饮食，科学合理地安排孩子的膳食，既做到摄取人体所需的多种营养素，又不至于营养过剩，以保障和促进孩子的身心健康。