足部的保暖与预防感冒

在日常生活中，由于自然环境的变化，稍不注意，感冒便时有发生，给人们带来很多不适。然而，对于青少年学生足部受凉也易引起感冒却鲜为人知。

那么，孩子足部着凉又怎么容易感冒呢？医学家研究发现，足掌与上呼吸道粘膜之间有着密切的神经联系，一旦足部着凉，局部血管收缩，就会引起反射性地鼻、咽、支气管等上呼吸道粘膜的毛细血管收缩，纤毛摆动减弱， 局部抵抗力降低，清除病菌、尘埃等病原微生物的能力下降。这时原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒便乘虚而入并大量生长繁殖，使人罹患伤风感冒。由此可见，我国民间有句俗话：“寒从足下起”是很有道理的。

祖国医学认为：人的双足运行气血，联络脏腑，沟通内外，是贯穿上下十二经络的重要起始部。现代医学研究认为：足的皮肤上有许多末梢神经感受器，它们在中枢神经的统一指挥下调节内脏器官。人的双足是肢体的最末端，离心脏较远，所以一般情况下，足的温度是最低。青少年儿童足部皮下脂肪少，皮肤脂肪细嫩，活动又少，加之大脑体温调节功能尚不健全，御寒能力低，所以，足部比成人容易着凉。

春天是感冒等上呼吸道感染宜发生的季节，无论家长是在给孩子们换衣服或盖好被子的时候，一定不要忽视孩子的足部保温。如孩子穿的鞋要柔软、干燥，以减少热的散失；袜子要经常清洗并在阳光下晾晒；孩子睡觉时盖好被子，要检查双足不能露在外面；每天孩子就寝前要坚持用热水给孩子洗脚； 春天不能过早的给孩子们穿凉鞋、拖鞋，以免足部着凉。