心理疾病的瑜伽疗法

人是由身体、精神、灵魂所组成的。精神是直觉和情感生存的所在地， 而灵魂是本性，这种本性是天赐与活力——即我们的意识部分。身体是灵魂安宿之地，并是每一个本性显示的方式。因此，绝对重要的是保证身体处于良好健康状态。为了达到身体的健康，人们应该从思想意识开始，因为不论怎样都要依靠思想意识的作用，这是唯一可行的途径。人们要想使身体保持健康必须使自己的感情或情绪与内在的生命力相一致。我们应认识到，每一种消极思想或情绪都是有害的。而积极的倾向则可以使身体得到恢复并保持理想的健康。在每一种疾病后面，必然有一种失调的精神状态，因为身体是意识的反映，我们的思想、感情、信念和态度对它都有直接影响，因此，一种消极的思想、感情或言语都会象下意识地发布命令一样，从而引起一种疾病的侵袭。

每当我们控制我们的思想和情绪时，往往是一种从消极到积极因素的转化过程，从而达到对不良身体的医治作用。例如，我们可以控制自己的恐惧， 使它转变成信心，那么我们则会充满了希望、精力和自信。与此相类似，在精神控制下，我们可以将担忧转变成宁静，妒忌转变为仁慈，紧张变成放松， 敌视变为友好，不了解到理解，焦虑变安静，自私变无私，贪心变慷慨，谴责变宽恕，焦燥变平静，挫折变顺利，悲痛变欢乐等等，它可以帮助我们获得理想的健康和内心的欢悦。同时它也明确显示了思想状况、情绪态度和总体的健康状况之密切联系。近年来，西方医学提供了详尽的证明：在精神和身体状况之间存在着密切的联系。但大多数人还未意识到这一点。

人们应该意识到，从病中复原的唯一条件是改变自己的精神状况。一旦这些原因排除了，那么由此而引起的结果也会随之消失。外科医师和大夫可以挽救生命和解除痛苦，然而，要使病人恢复健康的决定因素还在于他的内在意识和天生的生命力的密切合作。