冬季要重视孩子的卫生保健

冬季气候寒冷，太阳照射的时间短，室内外的温差又较大，这将对青少年的生长发育很不利。况且冬季又是多种流行性传染病发生的季节。如麻疹、流感、百日咳、腥红热、腮腺炎、流脑等。如疏忽中小学生的卫生保健工作， 就极容易受到传染病的危害，甚至严重影响学生们的生长发育。因此，教师和家长们必须给予足够的重视。

一、要重视个人卫生，要经常给孩子们讲解卫生常识，进行必要的卫生教育。要常督促这部分学生洗头、洗澡、勤洗勤换衣服，被子要勤晾晒。并要养成他们勤刷牙、嗽口、洗手剪指甲等良好的卫生习惯，以保护皮肤和口腔的清洁。

二、冬季居住环境要保持清洁卫生，环境对人体健康关系极大，如温度、湿度、阳光、空气等都与健康关系很大，要注意室内温度的恒定，要以 15℃～ 20℃为宜，室内通风要良好，不要有浓烟和带有刺激性的气味，以免污染室内的空气，另外，还要让这部分孩子多参加一些室外的体育锻炼，使他们每天都能接受一些必要的自然力锻炼，锻炼过程中尽量避免噪声的污染。

三、重视孩子们的合理饮食。冬季饮食大多比较单一，我国北方更为突出。由于水果、蔬菜相应地较少，应多给孩子们补充一些内含营养丰富，热量价值高，容易消化的食物。如牛羊肉、瘦猪肉、牛奶、豆浆、鸡蛋等，还要以少食多餐为原则。尽量调剂饮食的花色品种。

四、要努力做好传染病的预防和治疗工作。由于冬季室内活动量较大， 人员参杂密度高易形成传染病的重要传染条件。因此，要尽量阻止孩子们到人群拥挤的公共场所。中小学校、托儿所，幼儿园要建立必要的卫生制度， 餐具要定期消毒，已患病的孩子要及时送至病院进行治疗。为了您的孩子健康，请莫忽视冬季的卫生保健。