二、教师自我素质的提高，就是学生过重课业负担的减少

减轻学生过重课业负担的根本在教师，在于教师自我素质的提高。变加重学生课业负担为教师认真钻研教材，教材钻得越深、越透，学生负担越轻； 课中表达越准确、越简洁，学生负担就越轻。要变加重学生的过重课业负担为提高课堂教学效果，向 40 分钟要质量。为此教师必须：“功”在课前，“立”在课中，“化”在课后。“功”在课前，以几倍于一堂新授课的功夫去备好一堂课。“立”在课中，要以学生最易接受的教学方法，向他们传授知识。“化”在课后，引导学生到第二课堂中去理解、消化。从这个角度讲，教师自我素质的提高，就是学生过重课业负担的减轻。