发生运动性晕厥时的急救

患者平卧，头部略低于心脏，下肢抬高，以利脑部的血液供给，使下肢血液回流。

将患者衣领腰带松解，注意保温，用热毛巾擦脸，顺回心血流方向按摩

（由脚至大腿揉挤）。

也可针刺、指掐人中、百会、涌泉、合谷等穴位或闻闻氨水。

疾跑后或激烈运动时，不要突然停止站立不动或坐地休息，应逐渐慢跑， 并配合呼吸运动缓慢停止。

平时应坚持参加体育锻炼，增强体质，提高适应性。不要带病参加剧烈运动。

初次参加激烈运动或中距离跑比赛，测验者由于速度掌握欠佳，极度疲劳不得不退出比赛时，不可就地而坐，而应缓慢停止运动，尤其是在极限强度练习或中长跑途中，当“极点”现象发生，身体暂时不适而忽然停止时， 更应注意。