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中学素质教育阅读丛书:让你更强壮
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睡眠
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2021-09-08 01:31:19
睡眠
睡眠是消除疲劳,恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低, 体内分解代谢处于最低水平,而合成代谢过程则相对较高,有利于体内能量的蓄积。
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