游泳前要做好准备活动

游泳前应先在岸上做一些准备活动，如压压腿，做做操等，等身体热一些之后，再坐到岸边，先用池水拍拍胸口和四肢，等身体逐渐适应了池水的温度后再下水游泳，以免在游泳中发生抽筋而出现危险。