动机斗争——确立目标

这种方法就是将自己心中的梦想一一记下，然后依欲望的大小，确定顺序，而且每一项只能有一种，不能成复数。在早起或晚睡前 3 分钟，默念一下，在头脑中过过电影，检查一下自己有没有朝这方面努力，再想一想今天或明天应该干什么，怎么干。只要这个梦想存在于头脑中，它就有诱惑力， 而且诱惑力越大，你的动机就越强，努力的方向就愈明确，它就会有意无意地推动着你朝着这个目标努力。

美国的阿琳·达尔是个爱“做梦”的人，并成功地将梦想变为了现实。她本来是一个成功的女演员，现在则又是企业家兼作家。她的梦想实现法是： “每年 1 月 1 日那天，我拿出一张纸和一个信封，我把我生活中想要改变的一切都写下来。它可能是个自我完善的计划、节食计划、学一种语言或是我业务上的事物——任何我感到为了完善自己，在新的一年里需要做的事情。然后当记下 10 或 12 件事之后，我在纸上标好日期，把它装进信封并封好。

接下来，我把信放在抽屉里，在 7 月 1 日以前不去动它。但是，在这 6 个月中，这些目标在我的潜意识里起着作用。我发现自己在实现这些目标。因此， 在 7 月 1 日打开信封时，我往往因为许多事情可以被划掉而感到惊讶。至于那些没有做的事，我继续做。这些又进入了抽屉和我的潜意识中，到了年底， 我把它们划掉——如果完成的话。如果没完成，我就把它们排在下一年计划单的最前面。”