意志必须通过克服困难来实现

现实生活中，不是所有有目的的行为都需要努力。如，长时间站着工作后，需要坐下休息。这一需要虽有明确的目的，但却不需要意志努力。只有克服困难的行动才是意志行动。困难有外部困难和内部困难两种，外部困难是指客观条件的障碍，如缺乏必要的工具和工作条件或来自他人的讥讽、打击。内部困难是指人在行动时，受相反的要求和愿望的干扰。外部困难必须

通过内部困难而起作用。意志主要表现为克服内部障碍上，因为对有能力的人来说，克服外部障碍是能力大小的问题，谈不上意志。外部障碍只有变成内部障碍，才能引起意志努力。如，有件事没办完，虽然感到既困又累，但还不能睡，外部障碍就转化为内部障碍了。