（二）准备状态

准备状态（readiness）是指机体对于某种行为作出的准备情况。被试者在主试者发出“预备”口令到刺激呈现这段预备时间内的准备状态也是影响反应时间的因素之—。在这时距内，被试者处于积极准备状态，力求尽快对刺激作出反应。如果预备时间太短，被试者可能来不及准备；如果太长， 被试者的准备状态又可能出现衰退而延误反应。许多研究说明，尽管存在个体差异，但最有利的预备时间大约是 1.5 秒。中村在研究蹲踞式起跑时，把从预备口令到鸣枪的时间间隔分别定为 1、1.5 和 2 秒三种，结果发现间隔时间为 1.5 秒时，运动员从听鸣枪到手离地的反应时间最短，见表 3－12。

表 3 － 12 准备状态和反应时间

（采自藤田厚， 1982 ）

心理学家通过对肌电和脑电图形的分析来解释准备状态与反应时间的关系。当预备信号发出 200～400 毫秒时，执行反应的肌肉部位开始紧张起来， 这种肌肉紧张不断增强直至预备时间之末而达到峰值；且当预备时间稳定在一个最适合于作出最快反应时，紧张度最高。此时，在相应脑部的。波被抑制，在信号发出后 1000～1500 毫秒， α波被抑制量为最大，大脑处于高水平的被激活状态。在这种条件下，被试者就可能作出快速反应。可见，反应时间有赖于机体准备状态的水平也有其生理基础。