（三）程序：

1.测定动作稳定的程度

先将动作稳定器、记数器、记时器等串联成一电路。被试坐时，面向动作稳定器，使仪器的边缘与桌边齐平，并与被试的右肩相对。然后被试手拿电笔，手臂悬空，电笔与动作稳定器表面垂直。
当主试发出“预备”口令时，被试用电笔尖端插入最大的洞孔内，深度为 1～2 毫米。然后主试发出“开始”口令，同时记录时间。被试用电笔插入最大洞中到 15 毫米处即取出，做到不碰洞边才可继续做下一个洞；如果一次碰边可做第二次，假如第三次又碰边，就不再往下做。本实验的指标是，被试能通过的最小洞的直径。
左手与右手各试验 10

次，在每次左右手轮换时，可休息一分钟。2.测定比赛时紧张情绪对动作稳定的影响

两组进行比赛，共分成四对，每对比三次，三战二胜。比赛进行时主试们要在旁边分别报告进行情况，造成竞赛时的紧张气氛。