苗族“元舞”和“龙舞”

苗族人民善舞，留下了许多民间传统舞蹈，尤其是“元舞”和“龙舞” 在苗族地区广泛流传。“元舞”和“龙舞”都是祭祀性舞蹈，用以祭拜和怀念盘古开天和苗族人民的祖先。这两种舞蹈，或单人，或集体均可；道具仅为苗族特有的一块长方形布中：跳元舞时，把布中扎成短小的棒形，双手捧握于胸前；跳龙舞时，把布中拉长。两头也扎成棒形，分前后搭在肩上，前

象征龙头，后象征龙尾。这两种舞蹈的摆动幅度不大，音乐伴奏简单，很受苗族人民喜爱。

文艺工作者在苗族地区采风，从苗族人民的生活习俗中得到启发，加工提炼了许多舞蹈，其中以舞蹈《苗族古风》也叫（《捏》）最为出名。该舞蹈以苗族婚礼中捏耳朵为素材，加工提炼为寻找伴侣时捏耳朵，捏得愈疼， 表示爱得愈深。整个舞蹈热闹有趣，既含民俗，又有艺术观赏价值，是海南苗族舞蹈中不可多得的一个好作品。现在，在海南的民族旅游点中，大多上演这个舞蹈。