（四）锻炼作用

根据排球运动的特点，参加排球运动不仅能提高人的速度、力量、弹跳、耐力、柔韧性和灵活性等素质和运动能力，而且能使人体各器官、各系统的机能得到改善，增强人的体质。排球运动是集体运动项目，通过训练和比赛， 能使人的心理素质、思想修养以及行为作风都受到集体主义的教育。