二 垫球技术的运用

垫球技术主要用于接发球、接扣球、接拦回球、处理球以及在困难情况下作二传组织进攻等。

（一）接发球

接发球是排球比赛的重要技术环节，是组织进攻的第一步，没有稳定而又准确的接发球就没有进攻战术，它是组织进攻战术的基础。接发球的质量如何，对组织进攻战术的效果和比赛的成败都产生很大影响。接发球又稳又准，不但能有效地组织各种进攻战术夺回发球权或得分，而且能使全队阵脚稳定，精神饱满，士气高涨；反之，接发球不好或失误过多，会引起场上队员情绪紧张，阵脚混乱，导致技术和战术的全面失常。因此，必须加强接发球训练，提高接发球技术水平。

1. 接发球的方法

1. 接轻发球 当对方发下手球或发上手一般球时，由于发出的球速度较慢，力量不大，弧线也较高，一般接这种球困难不大，接发球队员首先做好半蹲准备姿势，注意力集中，判断好来球的方向和落点，迅速移动到正面击球的位置，采用一般正面双手垫球技术，并根据来球的轻重和垫击的距离适当用力，利用全身协调力量平稳将球垫起。

2. 接轻飘发球 轻飘发球是一般飘球，它的特点是球在空中飘晃不定，容易使人产生错觉。接轻飘球时，首先做好接球的准备姿势，注意力要高度集中，判断准确，移动迅速，正确取位，正对来球。在球飘晃即将消失或减弱时，采用低重心姿势去迎击球，以前臂内侧平面插入球下，用短促的动作去击球，将球平稳垫起。

3. 接平冲飘球 平冲飘球是重飘球，其特点是球在空中飞行飘晃不定，弧线平，速度快，力量较大。由于来球平冲力大，追胸而来，使接球队员来不及后退保持正确的垫击位置造成失误。接平冲飘球一般采用后退垫击方法，判断来球平冲追胸而来时，迅速后退正对来球方向，尽量升高身体重心， 膝部伸直并起踵，或两脚用力向后上方跳起，使击球点保持在腹前，用前臂内侧平面插入球下，击球的后下部。击球时充分提肩、压腕、顶肘，并加以抬臂动作将球垫起。另外，还可以采用体侧垫球方法，如发球平冲追胸而来， 来不及后退时，一脚向侧后方跨出一步，身体转动向跨出方向倾斜，上体让开来球路线，让来球飞行到体侧，利用体侧垫球方法将球垫起。

4. 接大力发球 大力发球是指正面上手大力发球和勾手大力发球及跳起大力发球。它的特点是弧线低、力量大、速度快、旋转力强，但球的飞行路线轨迹比较有规律，容易判断。接大力球时，首先做好低重心的准备姿势， 判断移动，正对来球方向，用两臂插入球下，并调整好手臂的角度，将球垫起。如来球力量过大时，注意使手臂和身体后撤，缓冲来球力量，防止反弹力过大。

1. 接发球时应注意的事项

1. 接发球时，队员要充满信心，注意力要高度集中，要敢于接球，主动果断，不怕失误。队员之间互相鼓励，相互呼应，不要埋怨。

2. 根据对方发球的特点、性能、速度、弧度、方向和落点等情况，合理站位。做好正确的防守准备姿势，加强判断，迅速移动，正对来球方向， 取好正确击球位置。垫稳、垫准、垫到位。

3. 场上队员站好位置，分工和职责都要明确，互相配合，防止互抢互让。

4. 根据本队队员组织进攻战术的特点，接发球尽量符合战术的要求。如组织快速多变进攻战术时，要把球垫到前排 2、3 号位之间，弧线低些，速度快一些；如 5 号队员后排插上组织进攻时，要把球垫到 3 号位，弧线稍高一些，速度稍慢一些，便于组织进攻战术。

5. 接发球队员要互相保护，做到一人接球，大家保护，互相接应，防止垫飞，避免失误。