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新世纪接班人素质培养：艺术素质培养：排球
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文档概述
新世纪接班人素质培养 身体素质培养·排球 第一章 排球运动概述排球运动简介 一、比赛场地和比赛方法 （一）比赛场地 排球比赛场地呈长方形，边线长 18m，端线宽 9m。场地平坦，上空 7m 以内的空间和四周至少 2m（室外至少 3m）的范围内不得有障碍物。连接两条边线中点的线叫中线，它将场地分成均等的两个场区。中线两侧 3m 处与中线平行的线叫进攻线。中线和进攻线都应视为向场外无障碍区无限延长的线...
书籍目录
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新世纪接班人素质培养 身体素质培养·排球
一、比赛场地和比赛方法
（二）比赛方法
二 排球运动的特点和锻炼作用
（二）战术特点
（三）时间特点
（四）锻炼作用
排球运动发展概况
二 世界排球运动发展概况
（一）自行发展阶段
（二）推广提高阶段
三 我国排球运动发展概况
（一）推行 6 人制排球之前的排球运动
（二）我国 6 人制排球运动发展概况
四 当前排球技术、战术的发展趋势
（一）全面
（二）高度
（三）网前的高、快、变结合
（四）发球将更受重视
复习思考题
第二章 排球技术和教学方法
准备姿势和移动
一 动作方法和技术分析
（二）移动
二步制动是快速移动较远距离之后，身体冲力较大的情况下采用。
二 准备姿势和移动的教学方法
（二）准备姿势和移动的教学步骤和练习方法
（三）准备姿势和移动常见的锗误及纠正方法
（四）准备姿势和移动教学应注意的事项
发 球
（一）面下手发球
（二）侧面下手发球
（三）正面上手发球
（四）正面上手飘球
（五）勾手飘球
（六）勾手大力发球
二 发球个人战术运用
（一）发攻击性强的球
（二）找人发球
（三）找空档发球
（四）发各种变化球
（五）根据临场变化采取攻击性强或稳定性大的发球
三 发球的教学方法
（二）发球的教学步骤和练习方法
（三）发球常见的错误及纠正方法
（四）发球教学应注意的事项
垫 球
（二）跨步垫球
（三）体侧垫球
（四）低姿垫球
（五）背向垫球
（六）单手垫球
二 垫球技术的运用
（二）接扣球
三 垫球的教学方法
（二）垫球的教学步骤和练习方法
传 球
（二）背传
（三）跳传
二 二传技术分析
二传技术的动作方法较多，现将常用的几种二传技术分析如下。
（二）调整二传
（三）背向二传
（四）传快球
三 传球的教学方法
（二）正面双手传球的教学步骤和练习方法
（四）传球教学时应注意的事项
扣 球
一 动作方法和技术分析（均以右手扣球为例）
（二）几种不同的正面扣球
（三）调整扣球
（四）快球
二 扣球个人战术运用
三 扣球的教学方法
（二）正面扣球的教学步骤和方法
（四）扣球教学时应注意的事项
拦 网
动作方法和技术分析
（二）集体拦网
二 拦网技术的应用
（二）拦拉开球
（三）拦快球
三 拦网的教学方法
（二）拦网教学步骤和练习方法
（三）拦网常见的错误及纠正方法
（四）拦网教学时应注意的事项
第三章 排球教学和训练工作教学、训练文件的制订
排球教学工作文件
（一）教学大纲
（二）教学进度计划
（三）教案（课时计划）
二 排球训练工作文件
（一）多年训练计划（表 3－1）
（二）全年训练计划（表 3－2）
（三）周期训练计划（表 3－2）
（四）周训练计划（表 3－3）
（五）课时训练计划（教案）（表 3－4）
中学排球基本技术和基本战术分析
（一）准备姿势
（三）发球
（四）正面双手传球
（五）双手垫球
（六）正面扣球
（七）拦网
二 基本战术
三 常用规则
中学排球队的组建和训练工作
（二）测验内容与方法
二 中学排球队的训练
（二）训练时应注意的事项
少年排球运动员的身体训练
一 身体素质训练法
(二）间歇训练法
（三）重复训练法
二 发展身体素质的训练方法
挥臂速度练习方法
（二）弹跳力素质
（三）灵活性素质
排球比赛的指导工作
一 赛前的准备工作
（一）思想教育工作
（二）调查了解情况
（三）制定比赛方案
（四）开好准备会
二 临场指挥
（一）赛前准备活动
（二）对教练员临场指挥的具体要求
（三）暂停的使用
（四）每局结束交换场地时应做的工作
（五）决胜局前应做的工作
（六）合理换人
三 赛后总结
排球的技术简单统计
一 统计的运用与要求
二 统计表的设计
（二）单项技术统计示例和得失分情况对照统计表介绍
第四章排球竞赛和裁判工作排球竞赛工作
（一）竞赛的意义
（二）竞赛种类
二 竞赛的组织工作
（二）竞赛期间的工作
（三）竞赛的结束工作
竞赛制度、编排与成绩计算方法
一 循环制
（一）单循环
（二）双循环
（三）分组循环
（四）循环制的成绩计算方法
（五）“贝格尔”表编排法简介
二 淘汰制
三 混合制
（一）预赛
（二）复赛
（三）决赛
裁判工作
（一）第一裁判员
（二）第二裁判员
（三）司线员主要职责
（四）记录员主要职责
三 裁判员的哨声和手势
（一）哨音
（二）手势
四 主要规则和判断方法
（二）发球次序错误的判断和处理
（三）位置错误的判断
（四）持球和连击的判断
（五）网上球的判断
（六）过中线犯规的判断
（七）界内球和界外球的判断
（八）暂停和换人
五 排球比赛简易记分法
六 场地器材
（二）排球场地的丈量
（三）器材安装
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