(四)正面双手传球

双手传球主要用于二传。在传稳传准的基础上,要求学生注意传球的弧线、速度及落点,以便能保证简单的战术运用。教学中应解决下列问题。

  1. 手型 当手触球前,手指自然分开,手腕后仰保持半紧张状态,围成半球型,两拇指相对接近“一”字型。触球前应防止手指、手腕过于紧张,两大拇指伸直朝前击球的错误。

  2. 击球点 正确的击球点应是在额前上方约一球之距。初学传球时应防止击球点过高或过低的错误,影响整个传球技术动作的掌握。

  3. 取位 合理取位是提高二传准确性和稳定性的关键。传球时尽量使人和球及传球方向保持在正确位置上。

  4. 视野培养 初学传球,眼睛往往只注视球的飞行轨迹,对同伴的移动、位置、对方的队员位置不易观察。因此,对初学传球的学生,除了掌握好正确传球技术外,同时应注意培养学生环视能力。

  5. 协调用力 在传球技术不够熟练的情况下,往往只注意取位和手臂、手指用力,忽视身体的协调配合。容易出现动作不协调或忽视协调用力的错误。身体协调用力,应是动作柔和协调,蹬腿、展腹、伸臂动作不能脱节。手指手腕用力与伸臂要协调一致,准确地控制好传球。

  6. 场地意识感培养 对初学传球的学生,教学中应加强场地意识感的培养,经常强化传球者与进攻点、攻击手的距离感;传球者与球网的距离感; 传球者所处的位置与整个场地的距离感,加强场地意识的培养,使传球者事前做到心中有数,不是盲目传球。