（二）训练时应注意的事项

实事求是，注意难度和质量。从队员的实际出发，以及技术战术等方面的具体要求，从难、从严、从实战出发进行训练。从难，主要体现在教师训练手段和方法上。如当队员基本掌握了正面传球技术后，教师又要求队员传不同弧线、不同距离的球或在移动中传各种来球。从严，主要体现在质量上。如训练防守，教师从起球的方向、弧线、落点等方面进行严格要求，决不许马虎。总之，难度和质量在训练中要提得合理，符合实际，能使队员通过自己的最大努力基本能完成。否则，就会影响队员的积极性。
合理安排运动量。运动量的安排应根据训练计划的要求，结合队员性别、年龄、体质、训练水平等差异来考虑。运动量小了达不到训练目的，大了容易出现过度疲劳甚至容易受伤，影响训练质量。运动量的安排，应注意大、中、小交替进行。强度、密度要求安排合理，同时还应随时掌握队员的

身体反应。整个训练要严格医务监督，使训练更加科学化。

合理安排比赛。训练质量好坏，可通过比赛来检验，而且比赛又不断促进训练质量的提高，使队员所学的技术、战术逐渐趋于巩固和熟练。合理安排比赛还可以提高队员的积极性，锻炼赛场的作风，提高心理素质。比赛过多会影响训练，过少了又不能促进训练，因而必须合理安排。
技术、战术、身体训练与思想教育相结合。思想教育应落实在技术、战术、身体训练的始终，能经受比赛的检查。要把作风和意志品德的培养抓紧、抓好。
加强基本功和基本技术的训练。训练中应狠抓基本功的训练，狠抓基本技术的规范化。对队员中出现的错误动作，应采取各种有效手段和方法进行纠正，扎扎实实进行训练，为进一步提高排球技术和战术水平打下良好基础。