（四）准备姿势和移动教学应注意的事项

加强对准备姿势和移动的训练，提高其重要性的认识。移动训练比较辛苦，在教学中要发扬不怕苦、不怕累的精神，要严格训练，严格要求。教师要经常强调保持正确的准备姿势，促使学生养成良好的习惯。
加强视觉的判断反应和移动练习，培养视觉的观察判断能力。同时应把准备姿势、反应起动和各种移动步法及制动等动作串连起来练习。
训练方法要多样化。在学生初步掌握基本动作之后，要结合球和场地

进行练习，加强对各种不同来球的判断、反应、移动练习，如对抗性、游戏性、竞赛性和限制性等练习形式。

4·加强腿部和腰腹力量的训练，特别要加强髋关节和脚步灵活性的练习。多做短距离折回跑、变速跑和变换方向跑等练习。