三 拦网的教学方法

（一）拦网教学的顺序

1.拦网技术教学应在掌握正面扣球之后进行，在教学中先从单人拦网开始，然后再学习双人拦网。

拦网技术动作比较复杂，教学中应采用分解和完整相结合的教学方法， 先学习手型、伸臂和原地起跳动作，然后学习移动、助跑和起跳动作，再去掌握完整的拦网技术动作。