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新世纪接班人素质培养:艺术素质培养:排球
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三 常用规则
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2021-09-08 02:23:53
三 常用规则
参阅《排球竞赛规则》和《排球裁判法》。
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新世纪接班人素质培养 身体素质培养·排球
一、比赛场地和比赛方法
(二)比赛方法
二 排球运动的特点和锻炼作用
(二)战术特点
(三)时间特点
(四)锻炼作用
排球运动发展概况
二 世界排球运动发展概况
(一)自行发展阶段
(二)推广提高阶段
三 我国排球运动发展概况
(一)推行 6 人制排球之前的排球运动
(二)我国 6 人制排球运动发展概况
四 当前排球技术、战术的发展趋势
(一)全面
(二)高度
(三)网前的高、快、变结合
(四)发球将更受重视
复习思考题
第二章 排球技术和教学方法
准备姿势和移动
一 动作方法和技术分析
(二)移动
二步制动是快速移动较远距离之后,身体冲力较大的情况下采用。
二 准备姿势和移动的教学方法
(二)准备姿势和移动的教学步骤和练习方法
(三)准备姿势和移动常见的锗误及纠正方法
(四)准备姿势和移动教学应注意的事项
发 球
(一)面下手发球
(二)侧面下手发球
(三)正面上手发球
(四)正面上手飘球
(五)勾手飘球
(六)勾手大力发球
二 发球个人战术运用
(一)发攻击性强的球
(二)找人发球
(三)找空档发球
(四)发各种变化球
(五)根据临场变化采取攻击性强或稳定性大的发球
三 发球的教学方法
(二)发球的教学步骤和练习方法
(三)发球常见的错误及纠正方法
(四)发球教学应注意的事项
垫 球
(二)跨步垫球
(三)体侧垫球
(四)低姿垫球
(五)背向垫球
(六)单手垫球
二 垫球技术的运用
(二)接扣球
三 垫球的教学方法
(二)垫球的教学步骤和练习方法
传 球
(二)背传
(三)跳传
二 二传技术分析
二传技术的动作方法较多,现将常用的几种二传技术分析如下。
(二)调整二传
(三)背向二传
(四)传快球
三 传球的教学方法
(二)正面双手传球的教学步骤和练习方法
(四)传球教学时应注意的事项
扣 球
一 动作方法和技术分析(均以右手扣球为例)
(二)几种不同的正面扣球
(三)调整扣球
(四)快球
二 扣球个人战术运用
三 扣球的教学方法
(二)正面扣球的教学步骤和方法
(四)扣球教学时应注意的事项
拦 网
动作方法和技术分析
(二)集体拦网
二 拦网技术的应用
(二)拦拉开球
(三)拦快球
三 拦网的教学方法
(二)拦网教学步骤和练习方法
(三)拦网常见的错误及纠正方法
(四)拦网教学时应注意的事项
第三章 排球教学和训练工作教学、训练文件的制订
排球教学工作文件
(一)教学大纲
(二)教学进度计划
(三)教案(课时计划)
二 排球训练工作文件
(一)多年训练计划(表 3-1)
(二)全年训练计划(表 3-2)
(三)周期训练计划(表 3-2)
(四)周训练计划(表 3-3)
(五)课时训练计划(教案)(表 3-4)
中学排球基本技术和基本战术分析
(一)准备姿势
(三)发球
(四)正面双手传球
(五)双手垫球
(六)正面扣球
(七)拦网
二 基本战术
三 常用规则
中学排球队的组建和训练工作
(二)测验内容与方法
二 中学排球队的训练
(二)训练时应注意的事项
少年排球运动员的身体训练
一 身体素质训练法
(二)间歇训练法
(三)重复训练法
二 发展身体素质的训练方法
挥臂速度练习方法
(二)弹跳力素质
(三)灵活性素质
排球比赛的指导工作
一 赛前的准备工作
(一)思想教育工作
(二)调查了解情况
(三)制定比赛方案
(四)开好准备会
二 临场指挥
(一)赛前准备活动
(二)对教练员临场指挥的具体要求
(三)暂停的使用
(四)每局结束交换场地时应做的工作
(五)决胜局前应做的工作
(六)合理换人
三 赛后总结
排球的技术简单统计
一 统计的运用与要求
二 统计表的设计
(二)单项技术统计示例和得失分情况对照统计表介绍
第四章排球竞赛和裁判工作排球竞赛工作
(一)竞赛的意义
(二)竞赛种类
二 竞赛的组织工作
(二)竞赛期间的工作
(三)竞赛的结束工作
竞赛制度、编排与成绩计算方法
一 循环制
(一)单循环
(二)双循环
(三)分组循环
(四)循环制的成绩计算方法
(五)“贝格尔”表编排法简介
二 淘汰制
三 混合制
(一)预赛
(二)复赛
(三)决赛
裁判工作
(一)第一裁判员
(二)第二裁判员
(三)司线员主要职责
(四)记录员主要职责
三 裁判员的哨声和手势
(一)哨音
(二)手势
四 主要规则和判断方法
(二)发球次序错误的判断和处理
(三)位置错误的判断
(四)持球和连击的判断
(五)网上球的判断
(六)过中线犯规的判断
(七)界内球和界外球的判断
(八)暂停和换人
五 排球比赛简易记分法
六 场地器材
(二)排球场地的丈量
(三)器材安装
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