(六)正面扣球

正面扣球是排球基本技术中较为复杂的技术。要使学生掌握好扣球技术,应解决下列问题。

  1. 助跑与起跳 助跑与起跳是掌握扣球技术的难点之一,助跑与起跳时间、节奏在初学阶段应作教学重点。正面扣一般高球,应是当传球飞离网口时开始助跑,离扣球点垂直于地面一臂左右距离起跳。起跳要注意制动,尽量减少身体的前冲,确保正确击球位置。

  2. 击球点 扣球的击球点应选择在右肩前上方。教学中应反复强化击球点的正确位置,防止击球点过前和过后或降低击球点的错误。

  3. 挥臂动作 挥臂时,要利用转体收腹发力,依次带动肩、肘、腕各关节作弧形向右肩前上方挥臂。

初学扣球时,应防止出现以下两个错误:一是经体侧引臂后,没有作鞭甩弧形挥臂,而是将手臂直接伸向球造成拍球或压球的错误动作;二是肩关节过于紧张,严重影响鞭甩动作,造成挥臂击球过慢的错误。