多变化的练习形式与方法

要。在教学安排上以合理地组织综合课为宜，内容安排上要新内容和复习内容互相穿插进行。

恰当地变化队形、场地、器材和改变练习形式以及把音乐、舞蹈引进课堂，对学生产生新异刺激。要让学生经常处于新鲜的环境中，使他们保持旺盛的学习热情。
教学中处理好练习形式、要求和目的之间的关系。同样的练习形式，提出不同的要求，以达到不同的目的，或不同的练习形式，提出同样的要求以达到相同的目的。
教学中要处理好基本技术、身体素质和发展智力之间的关系。进行技术教学时要考虑身体素质的提高，在发展身体素质时要密切结合教材内容特点和要求，在进行技术和身体素质练习时，应紧密联系发展学生的智力和个性。
示例（篮球）：

①在两人站立时传球练习中，如要求传球至接球人胸前，这是传准的要求；如要求一分钟传球计数，这是要求传快。虽然练习形式相同，但因要求不同而达到的目的也不同。传准是提高指尖的感应能力，传快是发展指腕的快速力量。

②在四角传球和三人围绕传球这两种不同的练习中，如同样提出弧线加速跑的要求都能达到相同的目的，既提高了变向能力，又加强了踝关节的力量和灵活性。