二十八、为什么不能躺在床上看书

中小学生爱躺在床上看书看报，认为这样很舒服。其实这样不但不舒服， 对眼睛也不利。

躺着看书，人的身体平放，使脑子里的血流量增多，心跳减慢，血液循环随之减慢，容易使人疲劳。

躺着看书，眼里血管充血较多，看书比较吃力；再者，光线照射不匀， 加之手持书报不够稳定，因此易引起眼睛疲劳，久而久之还会形成近视。

另外，有的坐在火车、汽车上看书，由于前进中的车在不停地颠簸震动， 使两眼看起书来十分吃力。有的人在昏暗灯光下看书，眼睛也非常吃力。这两种看书方法都容易引起眼睛疲劳，长期如此，可导致近视。