五十三、冷水浇头解疲劳科学吗

一些中小学生长时间用脑后，常常会觉得头晕脑胀，记忆力降低，非常疲劳。有的人喜欢用冷水浇头，以为这样就能清醒头脑、提高学习效率。殊不知，这对身体健康是有害的。

人在从事脑力劳动的时候，大脑需要血液输送充足的氧气和营养物质。用脑时间过长，营养消耗增加，血液循环不足，就会觉得头晕、疲劳。这时候如果用冷水浇头，血管会剧烈收缩、血流减慢，使脑子得到的氧气和营养反而更少，还可能引起暂时性贫血。

人长时间紧张用脑后出现头晕，说明大脑兴奋过程已经减弱、抑制过程加强。如果突然用冷水浇头，刺激疲劳的神经继续兴奋，次数多了容易患神经衰弱症和血管性头痛，抵抗力弱的人还会引起感冒。