二十七、抽筋后怎么办

劳动过程中有时会发生抽筋现象，应采取以下方法处理： 1．脚趾抽筋时，连续用两手分掰再合拢脚趾，往下按压或向上扳，反复

推按脚背。

  1. 手指抽筋时，应该突然握成拳头，然后用力张开，反复多次之后，就会见效。

  2. 小腿抽筋时，用抽筋的脚体侧对的手握住脚趾，用力向脚背的方向扳动，两侧手掌压在膝盖上，帮助小腿伸直。

  3. 大腿抽筋时，将大腿向前弯曲，与身体成一直角，然后双手抱住小腿， 贴在大腿上，做震颤动作，并向前伸直反复多次。