三十三、中小学生为何不宜长期服用葡萄糖

在日常生活中，不少中小学生及其家长认为葡萄糖营养丰富，将之作为中小学生的滋补剂，不管吃牛奶还是喝糖开水，都用葡萄糖来代替白砂糖。其实，这种做法既不经济，又有损中小学生的身体健康。

众所周知，除葡萄糖外，人体所摄入的各种糖类并不是能都被直接吸收利用的，无论哪一种糖都必须在体内转变为葡萄糖后才能被吸收，而葡萄糖不必经过消化步骤，直接就可以被吸收而进人血液，因此，当人体急需糖的时候，喝一杯葡萄糖水，就能很快地被吸收利用。但是，正常的人体，其胃肠道消化一定量的白砂糖十分容易，吸收也相当快，因此，完全不必用葡萄糖来代替砂糖。相反，如果长期服用葡萄糖，往往会导致正常消化机能的减退，使肠道正常分泌的双糖酶和其它消化酶的机能发生废用性退化，并会影响中小学生对其它食物的消化和吸收。因此，中小学生只要消化功能健全， 就不必用葡萄糖来代替白砂糖。