射柳与踢“形头”

满族的传统体育竞技活动，多与早年的狩猎生产有关。每年五月端午节祭在仪式之后举行的射柳比赛及春冬季节在草地、冰河上进行的踢“形头” 活动，都表现了这一特点。

满族是善于骑射的狩猎民族。《金史》中记载，“凡重五拜天礼毕，插柳球场为两行，当射音以尊卑序。各以帕识其技，去地约数才，削其皮而白之。先以一人驰马前导，后驰马无羽横链箭射之，既断柳.又以手接而驰去者， 为上。断而不能接去者，次之。或娄其青处，及中而不能断，与不能中者， 为负。每射必伐鼓以助其气而已”。这种精湛的骑射技巧比赛，直到现在仍在满族的盛大民族活动中进行。

踢“形头”，是满族的足球运动。满族的远祖肃慎人以捕鱼和狩猎为生。每当捕获熊、虎等动物时，便将其头供在树上，众人围着树桩烤食兽肉，饮酒相贺。兴致所至，便将兽皮剥下，缝成皮袋，填上兽毛、兽骨后相互追逐踢打。有时两个部落相遇，则展开山上、山下的激战，以将此皮袋踢到对方栅栏内为赢。

明末清初，这种原始的娱乐竞技方式发展为踢“形头”的体育运动。在春天的旷野、草原和冬季的冰河上面，两队人马拉开阵势立于场地中间的一条直线上。由一方开球后，攻击的一方极力要将“形头”踢向对方的边界底线；守卫的一方则极力拦截、围阻，同时又寻找机会断球反攻。一时间场上双方各不相让，奔跑穿梭，竞争异常激烈。场外观战的人们则备下年节丰盛的肉菜、粘糕、豆包和米酒。比赛结束时，输了的一方将酒菜送给获胜的一方，大家在场地上点起篝火，饮酒吃肉，高兴地歌舞起来⋯⋯